バストアップ簡単成功、豊胸方法

バストアップするにはマッサージ方法も有効な方法といわれています。マッサージはマメに行い、習慣化させるようにしましょう。

マッサージすることで血液の循環も良くなり、活発な皮膚の新陳代謝が行われて、バストが引き締まり、ハリのある形を維持する事が可能となります。

マッサージすると刺激が筋肉やホルモンに与えられて、バストアップにつながります。バストアップに関連する筋肉は背中より脇の周囲に集中しています。女性ホルモンの分泌が血行が良くなることで活発になります。

１）大胸筋のマッサージを行う⇒（バストの血行が良くなり、タルミの防止をする）

・脇や肩の付け根より乳房にかけて、親指に力を入れながら圧迫する様にマッサージを行う。
・反対側の乳房も同じように実施する。
・親指は直角に開いて左脇にはさみながえら、指を揃え右手を広げて、親指は方の付け根につける。
・右手を右鎖骨下にあてながら、左胸上部に向かって斜めに動かす。
・反対側の乳房も同じように実施する。

２）乳房をマッサージする⇒（乳房の血行を良くして、乳腺の発達を促進、刺激させる）

・血行が良い入浴中・入浴後などに形を潰さないように注意する。
・乳房をやさしく持ち上げる様に、右手は右乳房の下、左手は右乳房の上から内側に手をあてながら、ゆっくりと円を描くようにまわす。
・反対側の乳房も同じように実施する。
・右胸を胃部の下から上へと左右の手を交互に使いながら、乳房を持ちあげる。
・左手は乳房のトップよりやや上の方から鎖骨の下位の方まで動かす。
　右手は乳房の下の方で少し力を入れるようにする。
・反対側の乳房も同じように実施する。